Mirar al sol (La superación del miedo a la muerte).

                                             Edgar Iván Girón Oseguera / chido_navi@hotmail.com

Palabras clave: Inevitable, ansiedad, arrepentimiento, consuelo, sentido y paz interior.

Todas las personas le tenemos miedo a la muerte, aunque lo manifestamos de forma diferente, generalmente el miedo a la muerte, va acompañado de una gran ansiedad, aunque no siempre es clara, porque a veces se desplaza a otra situación, revelándose sólo ante los sueños, en representaciones de peligro o muerte.  
Los pensamientos más frecuentes que acompañan el miedo a la muerte son; que “serás olvidado por todos”, perderás tu pasado, llegarás al final descubriendo que no estas satisfecho con lo que has hecho, “nunca hice…”  y que “después de morir no habrá nada”.

La mejor manera de “superar” el miedo a la muerte es, darle significado a la vida, para que la muerte tenga sentido, conocerte y edificarte cómo persona, de modo que cuando llegue el momento de morir estés en calma contigo mismo, sabiendo que cumpliste tus metas y recordar los buenos momentos que has vivido.

También da resultado mezclar la visión infantil sobre la muerte, que nos inculcaron, con la racionalidad adulta, de modo que el morir no se perciba de una forma fatalista.

 Cuando se tiene más miedo a la muerte de un familiar que a la muerte propia, resulta útil, vivir al máximo cada momento que tienes con tus seres queridos y no dejar tus afectos, para un “después”, porque “después, no hay después”.

Bibliografía:
Yalom, I.D.(2008). “La superación del miedo a la muerte”.  Argentina: Emecé.